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要查询自己的手机号码绑定了多少应用，可以采取以下几种方法。
1、短信查询：
编写短信“查询绑定”并发送到相关服务商的查询号码，稍后，会收到一条回复短信，告知已绑定的相关应用，这种方式适用于部分应用服务商提供的查询服务。
2、运营商服务查询：
联系手机运营商客服热线，请求协助查询已绑定的应用情况，需要提供手机号码和身份信息以便验证身份，运营商可能会告知部分或全部绑定的应用信息。
3、应用管理查询：
在手机中进入“设置”，找到“应用管理”或“应用与通知”等选项，点击进入后，可以查看已安装的应用列表，在列表中查找那些需要绑定手机的应用并查看其绑定状态。
4、社交媒体及安全软件查询：
在社交媒体平台或安全软件上，有些应用可能需要授权使用手机号，进入相应平台的账户设置或安全中心，查看授权的应用列表，部分安全软件也提供管理已授权应用的界面。
5、个人信息保护查询服务：
可以访问一些个人信息保护网站或使用相关APP进行查询，这些平台可能提供查询手机号绑定了哪些应用的服务，但请注意选择正规、可信赖的平台，避免泄露个人信息。
6、直接联系应用客服：
对于某些特定的应用或服务，可以直接联系其客服人员，提供手机号码及相关身份信息，询问已绑定的应用情况。
在查询过程中要保护好自己的个人信息和隐私安全，避免在不正规的平台泄露个人信息，定期检查和解绑不再使用或存在风险的应用绑定关系也是一个好习惯。